电子竞技是一项高强度、高集中度、高压力的竞技体育项目，参赛选手需经常进行长时间的专注操作，以赢得比赛。在这种高强度的竞技过程中，选手和观众都需要有短暂的休息时间，以舒缓身心，更好地应对竞技挑战。
与传统体育项目不同，电子竞技的休闲时间不仅可以是喝水休息、拉伸运动这些传统方式，还可以是游戏内的“电竞茶歇”。
电竞茶歇是电子竞技中的一项特殊功能，通常是在比赛中出现，提供一个短暂的休息时间，以便选手和观众缓解观赛压力。在电竞茶歇期间，游戏角色和画面会自动停止，一般显示剪辑的动画故事片、游戏广告或由其它参赛者进行演示。
电竞茶歇是电子竞技普及后的产物，多数是在多人在线战略游戏中出现。它和传统赛事不同，在传统赛事中休息主要集中在比赛中间以及半场，以便参赛选手喝水、伸展筋骨。但在电子竞技中，电竞茶歇完全是为了缓解选手的压力，在短时间内让参赛者的头脑和身体得到有效的休息。
一项国际研究表明，短暂的休息期间，可以为选手的身心健康带来实质性的改善。电竞茶歇就是一种特殊的休息手段，可以让选手在短暂的时间内有效缓解压力、舒缓神经，从而更好的应对竞技挑战。
另外，电竞茶歇对于观众来说也非常有用。观赛也是一项疲劳的活动，电竞茶歇则可以为观众提供舒适的观赛环境，让他们能够从紧张的游戏中得到短暂的缓解。
如今，越来越多的电子竞技公司都意识到电竞茶歇的重要性和实践应用，提供多种形式的电竞茶歇，以改善竞技体验。
一些电子竞技公司会在比赛间隙中播放短片或动画，让观众得到缓解；另外，还会有全息投影、互动游戏等更加实用的休闲方式。同时，电竞人士们也会在自己的游戏中添加电竞茶歇元素，以更好地缓解自己的疲劳。
电子竞技和传统体育项目一样，选手和观众缓解压力，保持身心健康非常重要。电竞茶歇是电子竞技界一项新颖而实用的休息方式，对于缓解竞技带来的身心压力和疲劳有着很好的作用。随着电子竞技越来越广泛，电竞茶歇也将成为未来的趋势。